¿NECESITAN LOS MAESTROS MAESTROS?

Puede que no lo sepáis pero me gradué como maestra de educación primaria hará unos tres años. Recuerdo el primer día de clase en la universidad: el rector entró por la puerta y dijo la frase que cambiaría mi percepción de lo que iba a ser mi profesión. 

“Enhorabuena por haber elegido una profesión que no tiene ambición”

Esta frase me caló en el pecho y no en el buen sentido. Fue una bofetada de dos factores: el primero era que yo necesitaba ser más humilde, mi ego debía suavizarse para poder ser una buena maestra, porque el protagonismo lo deberían tener los niños. Que me doliese “la falta de ambición” en mi profesión significaba que por un lado estaba deseando tener reconocimiento o que quería escalar… ¿Hacia dónde? No lo sé. Y segundo, que la ambición en cierta manera debería estar; igual le podía cambiar el nombre a prosperidad, pero yo sabía que quería hacer algo grande con la educación, el futuro lo necesita.

Pasé mis dos primeros años de carrera absorbiendo todo tipo de información, consciente e inconscientemente. De hecho, de la segunda manera aprendí tanto que aún no me lo puedo creer. Los dos últimos años fueron de rebeldía: llega un punto en que no lo sabes todo pero conoces las bases de lo que está bien y está mal de una manera tan clara, que se crean unos juicios concluyentes. Analicé a todos los maestros que había tenido en mi vida, los que recuerdo, y pensé profundamente en sus acciones y su manera de enseñar.

Recuerdo la maestra que me hizo daño emocionalmente, la que me hacía reír, la que fue toda una inspiración, el que me enseñó a soñar despierta, la que me perdonó por copiar en un examen -ya no lo volví a hacer nunca más- y el que me valoraba y apreciaba mucho. Se nota muy rápidamente qué maestro adora su trabajo y cual está resignado a ello. Sí, lo siento, tengo muy claro que o tu trabajo te encanta o estás resignado a ello, pero no pasa nada en ese caso, todo son aprendizajes y puede que ese trabajo te haga mejor persona y profesional. 

¿Qué me pasó cuando acabé la carrera?

Bueno, lo primero es que estaba cansada de escuchar como debía ser la educación y a la vez ver como mis maestros hacían lo contrario. Segundo, que hacía las prácticas y algo no me cuadraba: no me gustaba como se enseñaba, aunque algunos proyectos eran increíbles, yo me sentía una hormiguita más ejerciendo de una manera que no me parecía la correcta. Tercero, España tiene mil cosas buenas, me siento terriblemente orgullosa de haber crecido en esta maravillosa tierra y formar parte de esta alegría de sociedad, pero es hora de que valoremos unos de los grandes pilares de la humanidad: la educación. 

Si tuviera que explicar todo lo que aprendí en la universidad sobre todo lo que está mal en nuestra educación no acabaría, o este artículo sería demasiado largo para leerlo en meses. Pero lo que más me duele es ver a personas con vocación perdiendo su identidad y sus motivaciones, sometiéndose a nuestro sistema. No quiero hablar de política, pero os daré una pista de lo que se habla entre clase y clase: las personas que toman decisiones definitivas en educación deberían venir de este ámbito y no deberían cambiar después de cada cambio de partido -véase Finlandia- ¿Sabéis cuántos genios profesionales educativos hay en nuestras aulas? ¿Sabéis todo lo que podrían aportar si se dejase florecer todo aquello que llevan dentro, su personalidad? Recordemos que la información está en todas partes pero los valores y la personalidad hacen al humano más susceptible para aprender… y eso se aprende del maestro como persona no del currículum que se obliga a enseñar.

¿Necesitan maestros los maestros?

Cuando me gradué di un discurso. Fui de esas personas que habló desde un micrófono a mis compañeros y profesores, a la rectora y a los familiares. Hablé sobre la reflexión, sobre el valor de lo que hacíamos, sobre la magia de enseñar al futuro. Simplemente quería resonar esa idea que he mencionado antes de prosperidad en esta profesión y, a la vez, calmar mi ego. Quería decirles “todo irá bien”, pero lo cierto es que no veo que la educación sea valorada ni siquiera después de una pandemia. Espero equivocarme.

Pero en realidad cuando estaba ante mis compañeros, cuando acabó el convite y aguantaba mi copa de cava junto a mis amigas y mi profesor de geología, me sumí en una tristeza muy profunda. Estaba perdida, desmotivada, asustada por el futuro. La ansiedad llamó a mi puerta bastante los últimos meses del grado y yo sabía que no se me daba bien someterme en algo que no creo. Así que estaba asustada, no quería ser maestra.

No estoy diciendo que no quiera enseñar, para nada, mi decisión de estudiar fue profundamente reflexionada durante un año antes de entrar en la universidad. Pero me di cuenta de que tenía que encontrar mi manera de enseñar, y eso lo proyecté viajando por Europa, aprendiendo diferentes metodologías con la esperanza de poder volver a España algún día y dar lo mejor de mí. Descubrí que mi pasión era internacionalizar la educación -de echo me especialicé en ello-, de la misma manera, trabajar desde el arte con profundidad y con objetivo se convirtió también en mi estrella. Perdida en el limbo que he mencionado no podía evitar pensar en si los maestros necesitan también un guía en su vida, alguien que les ayude… no creo que todos los maestros deban estar en las aulas; creo que se necesitan para desarrollar ideas, para investigar metodologías y muchos otros empleos que aún no se han creado. 

¿Qué creo yo?

Creo que definitivamente necesitamos guías en nuestra vida, no solo los maestros que parecen tener la clave de lo que necesita el futuro, todo el mundo necesita en algún punto de su vida un guía o maestro que le ayude a avanzar. El día a día está lleno de tomas de decisiones; es completamente normal que nos atasquemos en una y es muy humano pedir ayuda. El éxito creo que reside en saber cuándo pedimos ayuda y cuándo nos estamos acomodando a espaldas de otros.

Soy muy joven, pero a veces me da la sensación de que ya no se escucha como antes, y no he conocido ese antes, no sé si me explico. Pero siento que cada día es más difícil crear conexiones profundas con las personas. Para mi, cuando alguien me cuenta algo me doy cuenta de que está abriéndose y eso me parece muy valioso. Por ello intento siempre escuchar profundamente, algo que me enseñaron durante la universidad. También intento no juzgar con ligereza porque igual que yo sé que intento hacer el bien, sé que los demás también lo intentan, así que intento no desconfiar a primera vista.

En resumen, es necesario darse cuenta de que somos humanos y que es natural para nosotros apoyarnos como sociedad. Permitir que nos ayuden cuando necesitamos un empujón y escuchar atentamente a los demás para poder ayudarles cuando nos necesiten. Pero no tengo la fórmula definitiva, los excesos pueden llevarnos a la soledad o por el contrario sentirnos completamente desvalidos. Así mismo, las líneas que definen dichos límites son borrosas y las vamos a cruzar mucho; el aprendizaje de la vida. 

Y en cuanto a educación, sigo en la búsqueda de mi lugar, sonrío cada vez que me imagino educando como a mi me gusta. Agradeciendo a lo educadores que me precedieron y confiando en los que vendrán después, porque estos factores hacen de la educación algo maravilloso. Simplemente hay que encontrar el lugar al que uno pertenece.

Si eres educador es probable que no pienses como yo, y es totalmente normal y me hace feliz porque significa que somos diferentes y que por lo tanto completamos mejor la sociedad. Me hace tan feliz hablar con mi amigas que han estudiado conmigo y son felices en sus aulas… Por otro lado, si empatizas profundamente con este artículo quiero decirte que no estás solo/a. No significa que no valgas para ello, simplemente que necesitas encontrar tu lugar en tu profesión, no es nuevo escuchar que en los próximos sesenta años aparecerán trabajos nuevos. Igual tu trabajo ideal aun no se ha inventado.

Básicos veganos

Los supermercados y sus productos estrella

Sigo igual de vegana que el primer día pero… parece que no lo grito a los cuatro vientos como antes ¿Por qué? No quiero transmitir el veganismo mayoritariamente de manera negativa a través de videos horribles. Algunas veces hacen falta, pero mi mayor perspectiva es la de encarar este tema desde la positividad.

He pensado que la alimentación causa curiosidad, y que poco a poco me encantaría enseñaros como yo vivo mi vida vegana ¿Cómo? Pues con mis futuros videos de Youtube, con lo que publique de mi día a día en Instragram y también aquí en el blog. Me he dado cuenta de que a veces intento que mis entradas sean todas muy profundas y significativas, pero la vida corriente con toda la sencillez es una visión profunda; las decisiones que tomo cada día dictan qué tipo de persona soy.

Así que sin más dilaciones, hoy me gustaría compartir con vosotros mis productos veganos favoritos según el supermercado. Cabe decir que la mayoría son procesados y que en el día a día no hay que abusar de ellos, de hecho, aunque no soy nutricionista, me gustaría decir que intento que la mayoría de mi alimentación sea de alimentos no procesados: verduras, frutas, semillas, cereales y no sé si me dejo algún grupo más.

Las fotografías que adjuntaré son de cuentas de Instagram que se dedican a mostrar qué productos son veganos en estas tiendas.

Mercadona:

Soja texturizada: digamos que hace de carne picada; la uso en pasta, lasañas, empanadas… Solo necesita diez minutos en agua caliente y ya tiene la textura perfecta para cocinar.

Edamame: la opción más sana de la lista, mi tentempié favorito. Se hierven siete minutos en agua caliente con sal. Luego las pongo en un bol una vez pasado por el colador, le añado un poco de sal Maldon y copos de chille.

Seitán a la Piastra: lo corto en láminas pequeñas, luego lo caliento en el horno unos minutos y lo añado como toping en una tostada con aguacate ¡Es sin duda mi desayuno favorito!

Eroski:

Nutella: no es el supermercado que más visito, pero tienen un contrato con Veritas que sí es un supermercado que me encanta. Así que en las estanterías de sus supermercados tienen alguno de los éxitos de esta cadena sostenible ¿Mi favorito? Su nutella vegana, creo que no hace falta que explique cómo usarla.

Lidl:

Tortilla: es un procesado y si uno mismo la puede hacer casera mejor que mejor. Pero es una solución para un día de playa o un día que realmente no tengas tiempo de cocinar más… ¡Está riquísima!

Pizza de espinacas vegana: de mis favoritas, de masa fina y de muy buen sabor; lo tengo en el congelador para días en que no tengo ganas de cocinar. Lo dicho, soy humana.

Hamburguesa: esta es la mejor, es una buena alternativa a la Beyond Burger o Moving Mountains. Me encanta usarla en barbacoas o cuando vienen niños a casa e incluso si me apetece una noche americana.

Aldi:

Mayonesa vegana: la utilizo siempre para hacer mi ensalada de “atún” y alguna que otra cosa, pero como soy consciente de que no es muy sana no forma parte de mi día a día.

Patés: me encantan para desayunar, cenar, merendar…tienen de diferentes sabores y normalmente escojo los botes de cristal porque son más reciclables.

Yogur Alpro: de coco, y me fascina como tentempié o desayuno, le añado algunas bayas, chocolate rallado y voilá: rico y sano.

Espero que estas ideas os gusten mucho, si sabéis de otros productos increíbles comentadlo más abajo para compartir esa información con esta comunidad. Me encanta saber cuales son vuestros favoritos y juntos descubrir una nueva manera más compasiva y sostenible de ver la alimentación.

Stay wild, be kind

Laia

Vulnerabilidad

Amor.
Nos hablan de ese sentimiento desde que somos capaces de entender algo, desde que conectamos miradas el tiempo suficiente como para que la otra persona entienda que la hemos escuchado. Nos hablan del amor de nuestros progenitores, de lo mucho que nos quieren, de lo mucho que nos van a querer siempre. Luego llegan los demás: la amistad de la infancia, la primera pareja, las mascotas… Mucho amor en diferentes cajas, botellas y envoltorios. Pero parece que nadie se sentó a hablarme del amor propio, el único que realmente podía salvarme la vida.

Porque sí, vas a necesitar salvarte, más de una vez, de un mundo que te lo promete todo y que a la vez te deja vacío.

Nunca nadie me dijo: llora, pero luego ámate. Porque mi piel ha sentido muchas lágrimas resbalar por cada poro, con cada milímetro menos amor, arrasando con más angustia. No me explicaron que era importante quedarme en silencio a escucharme. Hay un monólogo que parece silenciado, pues hace mucho que no me escucho. Tampoco me dijeron que era importante cuidar mucho mi cuerpo para mantener sana mi mente y para que todos los niveles químicos estén equilibrados y así sentirme feliz. No me dijeron que era importante primero sentirme segura conmigo misma y luego agradar, si eso, a los demás; que era importante tener citas conmigo misma y que no me tenía que avergonzar de ir sola al cine porque justamente eso es lo que quiero.

Doy gracias a los veinte, porque esta edad es para eso, para saber qué quiero y cómo me puedo querer. Porque un día te das cuenta de que todo en lo que te habías centrado no es más que humo, que lo realmente importante es lo que llevas dentro porque lo reflejas en todo lo que haces fuera. También te das cuenta de que hablar de sentimientos es más tabú de lo que imaginabas porque muchas personas aún no saben que lo que sale por tu boca es oro y merece ser tratado como joya. Que los discursos de aceptarse tal cual una/o es están muy bien, pero que el trabajo real está en el día a día. Mereces quererte mucho, pero que sea de verdad. Que las charlas motivacionales están genial para guardarlas en la cabeza, pero hasta que tu corazón no las sienta se quedarán en una nube perdida.

El amor propio tiene muy poco que ver con cómo te sientes con tu apariencia. Se trata de aceptar todo de ti mismo. Tyra Banks

El amor propio empieza por conocerte en silencio, por ser capaz de escucharte y entender que no pasa nada. Puede que no te guste todo lo que veas de ti, pero es mejor saber que desconocer. Al menos, si te escuchas podrás mejorar por y para tus necesidades, no según los estereotipos que resuenan en la sociedad. El amor propio también empieza en el reflejo, no solo el de un espejo, sino el de los propios ojos. Creo que no hay casi nadie que no tenga complejos y debe ser un gran problema de la sociedad porque desde luego no hemos nacido para sentirnos así. Los animales no viven la vida con ese lastre.

Esta es una de las charlas que tengo conmigo misma, cuando me obligo a apagar la música para escucharme; silenciarme es de las cosas más feas que me he hecho. Recuerdo que odiaba cuando de pequeña me mandaban a callar, pero yo a mi misma me lo he hecho tres mil veces peor. Yo también me he mirado frente a un espejo y he visto algo que no me gustaba. Y más triste es el discurso de auto motivación que intentas darte, o las falsas motivaciones a las que pretendes aferrarte.

Cuantas veces me habré planteado ¿cuándo lo haré mejor? ¿Cuándo me priorizaré? Si parece que en esta sociedad el cuerpo y la mente no son prioridad… Y ¿Qué hace que esta vez sea la definitiva? No lo puedo saber, no creo en las películas o libros que un día todo cambia y jamás vuelves a sufrir una crisis existencial. Creo en los subidones y los bajones de tensión a lo largo de la vida. Pero, sin duda, es importante que esta reflexión no te pare y para mí es hora de dar un subidón.

Estás son las cosas que hago para mejorar mi vida:

Mental

Escuchar a los demás


Puede que parezca una locura pero escuchar las experiencias de los demás me enseña que no estoy sola en el mundo, que la que tiene la vida resuelta también tiene bajones. Y no os equivoquéis, eso no me hace feliz; me hace sentirme acompañada en una sociedad en que lo importante no es el humano, es el dinero. Escuchar a los demás me da paz y amor, porque la confianza y la necesidad de intercambiar palabras es afecto.

“Te escucho, te entiendo. Estás en una zona segura para contarme cómo te sientes y valoraré ese acto porque para ti lo es todo”

Mantra para escuchar a la humanidad

Tener tiempo a solas


Recuerdo un fin de semana que fui a Barcelona para examinarme. Estaba sola, pasé casi todo el día en silencio, pasee hasta que mis piernas no pudieron más. Y estallé a llorar, porque hacía mucho que no pasaba tiempo conmigo. Dejé que mis reflexiones fueran lo más importante en mi cabeza, me dejé guiar por mi apetito y fui muy feliz. A veces, cuando me escucho, una ternura me invade; la sensación de que sigo presente… Me gusta pasear con música, con el simple ruido del viento, en compañía…Pero soy consciente de que necesito pasar tiempo conmigo misma.

Quién necesita disfraz si el hecho de ser uno mismo ya asusta a cualquiera. Elena Poe

Meditar


Y no, no soy de las que se levanta cada día a las seis de la mañana a sentarme románticamente en medio del campo a sentirme como Siddarta. Para nada. A veces medito dos días seguidos y luego estoy una semana sin hacerlo. Soy sincera, estoy cansada de sentir que todo el mundo en redes sociales es perfecto.

Voy a intentar meditar más sin duda y puede que algún día me sienta bien como para hacerlo cada día, pero hoy por hoy no es el caso. Sin embargo, cuando consigo meditar me siento tan bien que el recuerdo perdura a través de los días.

Expresarme


Cuanto más transmito a través del arte más mía me siento y más distante de ser la persona que muchos creían conocer. Cada vez que miro hacia atrás, más sé que no voy a volver. Expresar lo que soy o lo que siento a través de la creatividad es mi única manera de ser, claro que luego soy social y salgo de fiesta, rutinas de trabajo, etc. Pero si no puedo ser realmente yo en cualquier situación me convierto en un muñequito de papel, uno que no puede ser quemado, ni roto, ni arrugado, pero que no es Laia. Así que me espera una vida muy bohemia, a pesar de lo mucho que he intentado ser otra cosa.

Did you ever realize how much your body loves you? It’s always trying to keep you alive. It’s making sure you breathe while you sleep, stopping cuts from bleeding, fixing broken bones. 
Did you ever realize how much your body loves you? It’s always trying to keep you alive. It’s making sure you breathe while you sleep, stopping cuts from bleeding, fixing broken bones, finding ways to beat illnesses that might get you. Your body literally loves you so much. It’s time you start loving it back. Anónimo

Cuerpo

Diferenciar mi imagen del espejo de la de mis ojos


Cuando me miro en el espejo, mil anuncios y posts perfectos de Instagram asaltan mis neuronas. Y no soy inmune a esa terapia de shock, de hecho me he hundido muchas veces en esa lancha de complejos que la sociedad ha lanzado a mar abierto. Pero el ratio de mis ojos es mucho más pequeño y el color de mi piel me parece más bonito. Las marcas, estrías y celulitis directamente de mis ojos no parecen tan terroríficas ni una amenaza a mí integridad. Por lo tanto, es muy importante diferenciar entre lo que mis ojos ven y el reflejo del espejo.

Como alimento mi cuerpo


Hace mucho que soy vegana, y ese fue uno de mis primeros actos de amor hacia mi cuerpo. Pero como ya he dicho antes, nada es eterno, y también me he sentido mal con mi cuerpo después. A día de hoy intento alimentarme, según lo que ya sé, con la intuición de mi cuerpo. Y no, no soy nutricionista y no te digo para nada que hagas lo que hago yo. Cada uno lo hace lo mejor que puede con lo que tiene y eso es la vida.

Hacer ejercicio


Y en esta ley reina la misma que la meditación: no practico ejercicio cada día y me frustro muchas veces por ello. Pero al final, lo importante son esos minutos en los que sí ha triunfado el cuidado por mi cuerpo, la voluntad de hacerlo y las ganas de continuar.

Creo que cada día tomo mejores decisiones, intento ser mejor persona y compartir mi viaje es parte de ese crecimiento personal. No es perfecto, no es un guión a seguir, es simplemente una persona no siendo perfecta, explicando la verdad de su vida. Y en eso, yo le veo belleza.

Stay wild, be kind.

Laia

Slow Fashion

Es domingo, estoy escuchando alguna versión acústica de La vie en rose y hay esa luz crepuscular en el ambiente que tanto caracteriza un domingo por la tarde. Los domingos siempre me han puesto triste, era el final de la libertad durante el instituto. Más tarde, también cuando trabajaba, y hoy, en tiempos de confinamiento, aunque me siento más libre esa sensación también me persigue.

No he escrito nada en unas semanas para este espacio, la verdad es que porque no quiero llenar páginas si no son reales, si no son cosas que hagan de este mundo un lugar mejor. Y también porque mi alma también se ha confinado, esta cansada y se esconde de todo, incluso del lector. He visto supurar muchas heridas en lo que llevamos de confinamiento. Es maravilloso, no os equivoquéis, supurar en el poco tiempo que llevamos de confinamiento significa que la herida esta abierta, esta llamando nuestra atención y que quiere ser curada. 

Vestido artesanal de México hecho por artesanos

Pero el confinamiento está escondiendo mi alma, algo que no me esperaba o, bueno, sí, pero no sabía como se sentiría. Mis amigas me llaman y me da miedo hasta exponer mi voz, con mi familia me pasa igual, puede que el confinamiento no le siente bien a la niña herida, le está dando lo que más quería: esconderse. Pero hay otra Laia, la que persigue proyectos, la que escribe bonito y la que quiere llegar a tu corazón para darle un abrazo de empatía. Es la que hoy escribe un artículo nada planificado, que va sobre la marcha y que divaga entre letras, esa soy yo, el trocito que hoy dejo ver.

Estaba buscando las musas cuando un mensaje entró en mi Instagram, una persona a la que conozco me pregunta de marcas de ropa conscientes y la verdad es que hacía tiempo que quería hablar sobre ese tema. Creo que todos hemos escuchado las palabras: ropa, industria, derechos humanos, mano de obra barata, etc. Es un tema escabroso sin duda, del que a día de hoy no puedo profundizar. Soy, ante todo, consciente de mis limitaciones, en este caso información.

Y aún así, eso no me parece una excusa, lo cierto es que quiero hacer algo al respecto, tomar decisiones conscientes y adecuadas a los pasos que doy en otras vertientes de mi vida. Es posible que este artículo dentro de unos años no me parezca suficientemente consciente, pero también veré que se aprende a veces de sopetón y a veces paso a paso. Así que estos son los pasos que yo misma estoy aplicando a mi vida ahora mismo:

Iniciación a la moda sostenible

Aquello que ya poseemos

Observar mis pertenencias:

En un mundo que te permite tener todo a tu alcance -o casi todo-, lo esencial es invisible a los ojos más que nunca. Y creo, que por ello, ahora está de moda el minimalismo, es el remedio de los atracones de comprar que nos damos, al antítesis del Black Friday, Cyber Monday o las rebajas. ¿Qué significa esto en nuestra vida? Que ahora no tenemos que mirar atentamente lo que no tenemos, sino todo el contrario, tenemos que mirar atentamente lo que ya tenemos y nos resulta una carga. Este espacio es tan útil para la moda como para todo tipo de pertenencia que tengamos.

Nuestras pertenencias:

Es momento de mirar a nuestro alrededor y observar qué cosas poseemos y no nos hacen felices, cuales nos resultan una carga y cuáles son esenciales. Incluso aconsejo inspiraros en Marie Kondo (ya sea con su libro o su serie en Netflix), esta diosa del orden enseña perfectamente este sistema de descarte. Recordemos que aquello que poseemos también nos posee, el exceso no es la clave, porque sino no podremos ver la esencialidad de la vida, los placeres sencillos. 

Deshacernos de nuestros excesos

Después de demostrar gratitud por todas aquellas cosas que un día nos hicieron felices pero que hoy ya no, es hora de tratarlas con respeto. Aquí hago un llamamiento a dos de las tres erres que tanto me enseñaron en el colegio: reutilizar, reparar y reciclar -el orden de los factores importa-.

Esta camisa es del armario de mi madre, mi showroom favorito. Además esta prenda la diseño mi abuela, doble de valor.

Dale una nueva vida:

Los jeans se pueden cortar, las chaquetas pueden llevar pegatinas nuevas y las telas se pueden teñir. Hay muchos tutoriales en Youtube de cómo dar una segunda vida a nuestras prendas, pero os dejo un libro que además nos enseña a teñir telas de manera natural.

Miremos esos viejos objetos con otros ojos:

A nosotros puede que no nos sirvan pero a otra persona sí. Y reciclar, en caso de que no sirva para nadie intentemos deshacernos de ella de la manera más respetuosa posible. Hay cosas que no podremos salvar, y no pasa nada. Simplemente intentemos deshacernos de ellos de la mejor manera posible, es decir, si podemos reciclar mejor que mejor.

Valorar

Una vez solo nos queden las cosas que nos sirven y nos aportan felicidad tomaos un momento para disfrutarlas y valorarlas. Es importante apreciar el espacio ahora renovado y lleno de cosas que os hacen felices, la sensación es importante y la tenemos que guardar para seguir con esta filosofía. 

Pegué diferentes pegatinas en esta chaqueta y me pareció nueva, es de mis favoritas ahora.

Aquello que aún no poseemos

Nuevas adquisiciones:

Si nos hacen falta cosas podéis hacer una lista de ellas, y recomiendo esperar un mes aproximadamente para valorar si realmente necesitáis estas cosas.

El orden de la lista:

Establece un orden de importancia, te ayudará a no agobiarte y creer que tienes que comprarlo todo. Mi consejo es que no compres nada que no te haga plenamente feliz o de lo contrario te querrás deshacer de ellos tarde o temprano. Cíñete a la lista y no compres algo que no necesites por muy bonito que sea. No te preocupes, volverás a encontrar esas prendas preciosas cuando las necesites.

Adquirir con valores:

Puede parecer sencillo pero no lo va a ser, de los creadores de “somos lo que comemos” llega “somos lo que poseemos” con secuelas famosas como: “escoger con valores”, “recordar que la vida es larga” y “que el mundo no se acaba en rebajas”… entre otras. Después de tener una lista por prioridades de las cosas que realmente nos necesitamos y queremos, toca plantearse el siguiente paso: los valores. En un mundo en que no sabemos qué es real y qué son fake news las decisiones en cuanto a compras pueden ser muy difíciles. 

COMPRAR MODA

Trueques con amigas/os:

Es lo primero que hago, tengo mucha ropa regalada por amigas y yo también la voy pasando. Es más he saqueado el armario de los noventa de mi madre muchas veces y he encontrado miles de tesoros. El trueque es una manera preciosa de pasar el tiempo con amigos, lo que para ti puede ser una carga para tu amiga puede ser un nuevo descubrimiento.

Los jeans que compré de segunda mano en un mercadillo

Segunda mano:

Uno de los placeres de la vida es ir a mercadillos, perderse por las calles de donde vivas y reconectar con tesoros al punto del abandono. También hay tiendas de segunda mano en casi cualquier ciudad y en algún pueblo y si no lo hay plantéate la opción de abrir uno, porque dar una segunda vida es un consumo responsable.

Apps: Vinted, Wallapop, entre otras son aplicaciones que abren el mundo de la moda de segunda mano un montón, desde la otra punta de tu país te puede llegar alguna ganga. Es como un mercadillo gigante virtual, no te pierdas esta opción puesto que tu también puedes vender en ella.Good and you: es una aplicación que te dice qué marcas son éticas y en qué ámbito.

Tiendas online: hay de dos tipos, las que aseguran valores respetuosos con la Tierra, la mano de obra y materiales y las que colectan ropa de segunda mano que nadie quiere y las transforman en artículos maravillosos y originales que te pueden gustar. Itziar Aguilera es una de las influencers que más me ha enseñado en este campo. 

Por lo tanto, ya sea que quieras una nueva adquisición con valores o que quieras disfrutar de esta “nueva” prenda original aquí te dejo unas cuantas ideas.

HIBUY MARKET

PALM SWIMWARE

CAMILA CTG

MAISXFRIDA

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Pinky Sand Ring + New Moon 🕊

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CAMALE_ON

AMT.

Si sabéis de más emprendedoras/es que aporten moda sostenible a nuestro mundo ¡Dejadlo en comentarios! Esta comunidad pretende aprender los unos de los otros, os deseo feliz jueves y mucho amor.

El mono que intercambié con mi amiga Tamara.

Carta para los pacientes

Sólo con una ardiente paciencia conquistaremos la espléndida ciudad que dará luz, justicia y dignidad a todos los hombres. Así la poesía no habrá cantado en vano.

Pablo Neruda

Esta es una carta que empezó como respuesta a una enfermera que pedía cartas que llenasen de posibilidad a sus pacientes. Estos aislados recibirían las cartas y creemos que les animaríamos un poco, así que esta es la mía.

“Querido/a persona:

Quería escribirte para que supieses que estoy aquí, bueno la verdad es que lo estamos todos. No queremos que os sintáis solos así que miramos las noticias cada dos por tres, salimos a aplaudir a las ocho cada tarde a todo aquel que ayude a la humanidad en estos tiempos. Incluso los más pequeños van a los balcones para colgar carteles que han pintado para decirle a la gente que “todo irá bien”. Bueno, los jóvenes también están colgando carteles en los rellanos de las comunidades ofreciéndose a hacer recados para los más mayores y las personas vulnerables. Es más, los famosos están acercándose online a sus fans hablando sobre éticas y mostrando compasión y los artistas regalan su arte gratis a través de redes sociales. 

La humanidad se ve recluida en sus casas intentando apreciar la oportunidad de reconexión con las personas con las que comparten vida y tener tiempo para si mismos de manera profunda como si fuese un retiro. Ya sabes, nos pasamos el año diciendo que tenemos mil cosas que hacer en casa, que ojalá pudiésemos descansar o que tuviésemos tiempo para nosotros. También hay humanidad que está muy nerviosa: tensión en el los supermercados, teorías conspiratorias, la realidad incierta, el miedo y el estrés que muchas personas están viviendo por miedo. ¿Pero algo de esto aprenderemos, no? Seguro que tu has tenido mucho tiempo para pensar. Ojalá pudiera escuchar tu reflexión sobre la vida ahora mismo. Pero te puedo asegurar que es precioso ver como el amor gana al miedo y nos hemos hecho algo más altruistas y hacemos cosas para los demás. Deseo de todo corazón que esto sea un aprendizaje para siempre y que cuando volvamos a salir de casa sigamos apreciando a nuestros vecinos. Que les dediquemos un “buenos días” o un “¿Todo bien?”. Y también que valoremos todos los tipos de trabajo que hoy nos mantienen cubiertos de necesidades primarias. Porque comunidad es un logro importante: somos piña en un contexto muy abstracto ahora y que parece estar abriéndose como una flor.

Quiero decirte algo bonito para que te lo puedas imaginar: las mascotas están pasando mucho tiempo con sus dueños -imagínate lo felices que deben sentirse-, los canales de Venecia y sus aguas están limpias: los cisnes y delfines han decidido volver a pasearse por allí. Los países se están comunicando entre ellos para aprender los unos de los otros. En China se ha reducido mucho la contaminación que tanto les hacia sufrir. ¡Qué grande es la humanidad cuando se propone hacer frente a algo unidos! Sanitarios mandando audios a la gente para conseguir cosas para vosotros. Enfermeras con pañales, tomando píldoras para retrasar ciclos menstruales entre otras cosas, para poder dedicar su tiempo a las personas enfermas. Transportistas lejos de sus casas con materiales de primera necesidad conduciendo sin parar, farmacéuticos y personal de supermercados en primera fila de batalla… y me olvido de mencionar a tanta gente. Me emociono de ver lo buenos que podemos llegar a ser, que brilla mucho más que la gente que hace cosas mal. 

Con esto lo que te quiero decir es que sonrías porque la naturaleza se está recuperando un poco -como una bocanada de aire fresco-, los valores se están reconstruyendo, los sistemas de gestión que rigen el mundo se están reevaluando, las personas están siendo más humanas… por eso quiero que sepas que formas parte de esto: que eres una persona querida, porque estamos haciendo del mundo un lugar mejor para cuando salgas de esa habitación. Lo estamos intentando de todo corazón.

con amor,

Laia

Si quieres formar parte de esto, puedes enviar una carta a esta dirección de gmail:

cartas.venceremos.covid19@gmail.com

Tiempo de recogimiento

15 cosas que puedes hacer

Estamos en días difíciles, días en los que nos damos cuenta lo frágiles que somos, nosotros y nuestros sistemas de gestión. Estamos en constante preocupación revisando las noticias, redes sociales, whatsapps y charlando con amigos, familiares y compañeros de trabajo. Estamos en un momento de consciencia, en la que podemos ver cuán poco poder tenemos los humanos respecto a la vida misma.

Pero también estamos en unos días para alcanzar algún tipo de conocimiento profundo sobre nuestra humanidad, es momento de quedarse en casa y vernos como humanos, desde un punto de vista primitivo: observar como nuestros instintos están respondiendo. Donde podemos observar qué tipo de personas somos, y ya no en nuestra realidad inmediata sino también en las decisiones que tomamos desde hace tiempo. Hablan de instinto animal y reacciones primitivas y aquí hago llamamiento a los humanos, aquello que nos diferencia de los animales. Esa capacidad de razonar profundamente ¿Con qué fin?

El semáforo esta en rojo.
Paremos desde el amor: por nuestros abuelos, por nuestros vecinos y personas en riesgo.
Tenemos el poder de poner límites.

La humanidad está colapsando muchos de sus recursos, estamos basados en sistemas económicos que tienen unos intereses que la gran mayoría de nosotros desconocemos. Estamos desinformados de una visión global que no tenemos y que las redes sociales nos muestran de manera muy subjetiva. En este pica-pica de reflexión inicial quiero hacer un llamamiento a la responsabilidad y la conciencia.

Hoy se ha despertado en mi un sentimiento de patriotismo nuevo, hoy no me apetece huir de mi país, siento que me quiero refugiar en él. Más adelante no sé, hoy lo siento de esta manera. Quiero quedarme para poder protegerte, para poder ser la amiga pesada que te dice que es importante que te quedes en casa, quiero ser la chica de Instagram #yomequedoencasa y así dar un poquito de ejemplo. Quiero ser esa persona que escribe un blog y que hoy ha usado su voz para darte ideas bonitas en momentos de necesidad. Quiero ser la educadora que le dice a sus niños que sean respetuosos con los espacios personales, que sean higiénicos y que se queden en casa con la familia. Quiero ser la pareja que se entera de las precauciones, que abre debates en casa y -a él que vive conmigo- le daré un abrazo que calme. 

Y de esto va este artículo hoy, sobre qué cosas podemos hacer en este tiempo de recogimiento impuesto donde se nos pide quedarnos en nuestra cueva para respirar y proteger a los demás. No va solo de ti y de mí. Simplemente no sé cómo te afectaría la enfermedad así que me quedo en casa y no nos vemos para protegerte ante esa incertidumbre. Italia, país vecino y casi podríamos decir de nuestra familia, es el ejemplo que nos enseña el por qué de quedarnos en casa. 

Pues sin más dilaciones aquí os presento unas pocas ideas que podéis poner en práctica en la medida que cada uno quiera, sin estresarse. Tomáoslo como un momento de reconexión con uno mismo y con los de casa.

Básicos

  • Rutina: somos personas muy acostumbradas a la rutina, de hecho nos cuesta mucho vivir sin ella. En vacaciones es cuando más acostumbrados estamos a romper con sus patrones pero en situaciones como las que vivimos ahora, la rutina puede ser un calmante. Aconsejo a todo el mundo que puede quedarse en casa o que vaya a pasar más tiempo en ella que se planifique una rutina. Pensando en todas aquellas cosas que siempre hemos querido hacer, que siempre posponemos y que ahora tienen espacio en nuestra agenda. Mientras ejecutes esta nueva rutina, si hay alguna actividad que te hace sentir bien y quieres pasar más tiempo en ella permítelo. No hay muchas oportunidades de reconexión con nosotros mismos y que nos permitan escuchar nuestro cuerpo y deseos puesto que no vamos a salir de casa. La rutina puede ser un calmante al principio pero cuando el cuerpo y la mente se vayan acostumbrando a esta situación de recogimiento, nuestros instintos sabrán qué quieren hacer y nosotros podremos disfrutar de esta experiencia
  • Planificar: Es momento de sacar esa lista de tareas pendientes o de escribirla ahora mismo. Cosas que queríamos hacer en el hogar o pequeños compromisos personales que nos habíamos propuesto. Es momento de ponerlos uno bajo el otro y ver cuáles podemos llevar a cabo estos días.

  • Limpieza profunda: No vamos a estar a gusto en casa si no la miramos con ojos bonitos y tratamos el espacio con mimo. Aconsejo a Marie Kondo para ver el hogar desde otra perspectiva y saber como gestionarlo con amor. Vamos a pasar mucho tiempo en casa y por ello es importante que esta esté limpia y que nos sintamos a gusto entre sus paredes. Por eso una limpieza general debería estar alto en nuestra lista, ya sea por zonas, todo en un día o un poquito cada día. Cuando la casa esté limpia y bonita a nuestros ojos, estaremos más relajados con la idea de quedarnos en ella
  • Hygge: Prácticamente una de las partes más importantes de mi filosofía de vida, os aconsejo el libro Hygge: La felicidad en las pequeñas cosas de Meik Wiking. Si a nuestro hogar le ponemos música que nos guste, velas, una barrita de incienso o esencias vaporizadas lograremos una armonía muy bonita que nos llegará hasta el corazón. 

Importantes

  • Meditar: estamos recibiendo muchos inputs de información, advertencias, ordenes, críticas, consejos… Respirar es importante, mantener la cabeza bien ordenada es muy importante siempre, pero en tiempos de crisis social aún más. Por ello meditar diez minutitos, por lo menos, al día ayudaría mucho a tu rutina. Hay muchas aplicaciones que te pueden ayudar si crees que autónomamente no vas a poder: Omvana, Petit Bambou, Smiling Mind, Insight Timer, Zenfie…
  • Ejercicio en casa: en internet hay mucha información (artículos, vídeos y plantillas) con rutinas de ejercicio que puedes hacer en casa. Aventúrate en Youtube y dedícale unas pocas horas o minutos en el hogar para activar esas endorfinas. Te sentirás muy bien al terminar y reconectarás con tu interior, no olvides que bailar en ropa interior tus canciones favoritas en cualquier parte de la casa es considerado amor propio.
  • Inventario: los supermercados están saqueados y hay cola en las farmacias, pero debemos mantener la calma. No podemos dejar al resto de nuestros vecinos sin comida o medicinas, apelemos a nuestra humanidad. Aconsejo que de la mano de ordenar y limpiar la casa hagáis un inventario de los productos que consideréis básicos para el hogar. Si veis que tenéis la despensa muy vacía id al supermercado pero no arraséis con todo, es muy poco probable que nos quedemos sin comida mañana. Pero se crea caos y angustia si llegamos a un supermercado y vemos que no queda nada. Es un círculo vicioso peligroso y nada saludable. Id a comprar si os va a hacer sentir más seguros pero no dejéis a los demás sin comida. Yo por ejemplo tenía la despensa vacía así que he comprado un poco para tenerla más llena y sentirme tranquila, pero no he arrasado. Es más, he comprado poquito y cada día incluso en lugares distintos para no sembrar el pánico y permitir a los supermercados llenar las estanterías.
  • Naturaleza: es importante estar en contacto con ésta, así que es muy buena idea comprar unas pocas plantas y hacer tu oasis en casa. No solo para estos días de recogimiento, sino que también para siempre. Regar las plantas, ordenarlas, limpiarlas y mimarlas puede ser una meditación y una actividad muy agradable.

Ocio en casa:

  • Cocinar: es hora de abrir ese libro de recetas que siempre miras con recelo por no tener tiempo para usarlo. Puedes dedicarte a la cocina como una meditación con regalo final: un plato delicioso. Incluso puedes hacer conservas tu mismo y así también llenar la despensa con cosas sanas, hechas con amor, y que te han dando tiempo para meditar. Puede ser una actividad en solo o en familia, cada uno decide qué necesita más.
  • Spa: el hogar puede ser un lugar muy agradable sobre todo si seguimos la mentalidad hygge. Si vivimos solos podemos darnos masajes maravillosos a nosotros mismos. Si vivimos con compañeros de piso, familia o pareja podemos hacernos masajes los unos a los otros. Dar amor y recibirlo ayuda a que la atmosfera del hogar sea también un lugar maravilloso.
  • Cuerpo: nuestro cuerpo no siempre recibe la atención que nos gustaría. Estos días son un buen momento para hacernos mascarillas en cualquier parte del cuerpo que nos apetezca, lavarnos los dientes profundamente durante un buen rato, exfoliar la piel, depilarnos, incluso mirar con un espejo todas las pecas de nuestro cuerpo. Nunca está mal dedicarle tiempo y mimo a nuestro hogar más terrenal.
Mimarse el cuerpo es un acto de amor precioso
  • Dispositivos electrónicos: siempre digo que tengo que ordenar las fotos de mi móvil, que las tengo que pasar a mi disco duro y que tengo mil carpetas que ordenar. Este tiempo de recogimiento nos ofrece mucho tiempo para hacerlo. Además podemos dedicarnos a crear listas de música en nuestro Spotify, Itunes, SoundCloud… Podemos ordenar discos duros, redes sociales, escanear -si tienes escáner en casa- fotos que tienes miedo de perder o hacer online álbumes de fotos.

Ocio 2.0:

  1. Libros: que levante la mano quien no tiene una pila de libros por leer en la mesita, o una lista de libros recomendados en su móvil o agenda. Es el momento, chicas y chicos, de sentarnos a leer y abrir nuestras mentes a vidas nuevas.
  1. Películas: No me cabe duda que empresas como Netflix, HBO, Amazon Prime, etc. se van a forrar estos meses, pero viendo el lado positivo muchos de nosotros tenemos también una lista de películas, series y documentales que queríamos ver. Lo repito, ahora es el momento de disfrutar de esos placeres.
  2. Arte: siempre digo que el arte es el medio por el cual expresamos mucho de nuestro interior. Ahora es el mejor momento para hacer un poco de eso, de mirar nuestro interior de una manera agradable. Ya sea pintando sobre un lienzo, acuarelas, escribir un libro, una carta que nunca vas a enviar, tocar ese instrumento olvidado en una esquina, moldear con esa arcilla que compraste en verano, restaurar un mueble… No hay límites ni reglas puede ser una actividad en grupo o en familia. Simplemente disfrútalo. 

Estas son las ideas que a día de hoy se me ocurren y que comparto con vosotras/os hoy, si queréis más inspiración iré compartiendo ideas a través de mi Instagram @laiavalldeperez. Así que si os aburrís o tenéis curiosidad me podéis visitar allí.

En breve podremos salir a la calle, algunos ya se habrán acostumbrado a esta situación y le habrán visto el lado positivo. Algunos de nosotros lo habremos disfrutado a nuestra manera y saldremos con otra perspectiva sobre el mundo. También habrá personas que desearan todo el rato que esta pesadilla termine “no pasa nada todos tenemos nuestros aprendizajes en este vida y nuestros tiempos”. Pero lo que sí creo es que la humanidad va a aprender algo muy valioso: esta red humana que nos conecta a unos con otros se va a enriquecer de este aprendizaje. Saldremos de esta más unidos, con más aprendizajes y más fuertes. Esa al menos es la esperanza que tengo, que cuando salgamos de esta usemos lo aprendido para hacer del mundo un lugar mejor.

No os pongáis nerviosos, no os hinchéis a mirar noticias o redes sociales, lo justo y necesario para estar informados. Sed responsables con vosotros mismos y los demás, si podéis ayudar a vuestros vecinos en zona de peligro con pequeños detalles y, sobre todo, intentad no entrar en pánico. Acudid a vuestra humanidad y confiad en vuestro buen corazón y buen hacer.

Con amor,

Laia

Foto por Clarissa Sophie

P.D: yo estoy también intentando ser buena humana así que me siento agradecida y quiero dar las gracias por los profesionales en gestión que nos protegen, por los profesionales sanitarios que nos cuidan y por todos vosotros que sois lo que pararéis esta situación con medidas responsables.

Ideas para regalar

Con el paso del tiempo me doy cuenta que el mejor regalo que le puedes hacer a una persona es el de demostrarle que le conoces. Puesto que vivimos en una sociedad que empieza a tener mucha consciencia tanto social, emocional, física, medioambiental y espiritual, a veces dentro de dicha consciencia nos sentimos muy solos. Que alguien se acerque con algo para nosotros y que nos digan que se acuerdan de nosotros, que se han tomado ese tiempo para nosotros y que en definitiva hay alguien que nos escucha, es un acto mayor que no deja indiferente.

Las personas que más me han sorprendido en regalos no han sido las que más dinero se han gastado en ellos. Claro que hay regalos que por su valor te dejan fascinado/a, pero los que me han dejado sin aliento son los que demuestran que me han escuchado un día cualquiera. Si me tomo un café con alguien y le comento lo fascinada que me ha dejado un documental de zero waste y al cabo de un año esa persona me regala un jabón natural para cuerpo dentro de una malla que actúa como esponja, es decir, algo basado en la filosofía zero waste, no solo me está regalando eso, sino que también me está diciendo “te escuché y me importas lo suficiente como para que lo recuerde”.

Obviamente a veces tenemos que regalar a personas que no conocemos tanto. Sobre eso a veces deberíamos pararnos a pensar si realmente tenemos que regalar o si nos lo estamos autoimponiendo. Respecto a eso también veo la necesidad de reflexionar, pero seguro que a lo largo de nuestra vida habrá de las dos situaciones.

Crear puede ser un proceso muy agradable

Filosofía del regalo

Regalar algo debería estar acorde con nuestros principios; si estáis leyendo esto puede ser que seas vegana o penséis en el impacto que tienen las compras. También puede ser que te estés planteando reducir el uso de plástico que estamos dejando a nuestro planeta y lo quieras extender a los regalos. Incluso que te plantees crear regalos más personales y con tu estilo. O puede que simplemente estés cansado de pensar qué regalar y habéis venido a mirar inspiración.

Tipos de regalos

Personales:

Son para personas que nos importan mucho y que les queremos sorprender, dentro de este nivel nos podemos plantear otros subniveles “¿Cuánto nos importa esta persona como para dedicarle X tiempo o X dinero?” “¿Esto será poco o demasiado?” “Le gustará o ya lo tendrá”. Son los regalos que más me gustan crear y para ellos solo necesitas pensar en lo siguiente:

  • Cómo de importante ha de ser el regalo (mucho, normal o solamente un detalle). Y ceñirse a este hecho, ya que si no mientras nos ponemos a crear podemos dispersar nuestra idea principal.
  • Bajo qué principios (veganismo, zero waste, artístico, DIY, experiencias…). Esta parte es la más importante porque dependiendo del primer punto puedes enfocar el segundo. Cada vez son más los educadores que piensan que a los niños habría que regalarles pocos regalos pero con intención (uno que necesiten, uno que quieran, uno educativo…) y creo que lo mismo debería ceñirse a los adultos.
  • Mis posibilidades. Tengo tiempo (pues lo elaboro mas a mano), no lo tengo (¿Puedo dedicar dinero o mejor creo una experiencia?).
  • Planificación. Será la clave para el éxito sobre todo porque si tienes que comprar algo online necesitarás calcular si te llega a tiempo, o si por el contrario lo vas a hacer tu, planificar la compra de material y cuánto te va a llevar hacerlo.
  • Empaquetado. Es lo primero que entra por los ojos, es lo más fácil de hacer y si le pones amor es una carta de presentación excelente.

No te agobies por todo esto, más abajo te daré ideas fáciles y más elaboradas para que puedas escoger la que mejor te vaya. Esto simplemente es para que lo tengas en cuenta, y te puedas plantear las cosas que uno hace para hacer feliz a los demás, de una manera más profunda. A veces nos olvidamos que regalar a los demás también nos tiene que hacer felices a nosotros mismos.

Detalles:

Son para personas que o bien no conocemos o lo hacemos poco, son situaciones en las que todos nos hemos encontrado y a veces nos ponen en un apuro. Pero que nos enseñan a ser amables con desconocidos y hacer felices a personas de una manera más desinteresada o anónima. Creo que de igual manera es algo bonito e importante, a parte de que marcamos un precedente en estas personas, un ejemplo para mostrar cómo tratar con amor a los demás.

  • ¿En qué situación estamos? Son regalos que a veces desconocemos el contexto y eso nos puede poner nerviosos. Por ejemplo si nos invitan a cenar a una casa y no conocemos a los anfitriones, creo que las flores son un bonito detalle, tienen un punto de romanticismo que no sé cuando se perdió.
  • Información. A veces podemos preguntar a personas que sí conozcan a esa persona. ¿Cuántos grupos de WhatsApp se han hecho para hacer regalos en grupo? Y ¿A cuántas personas eso les ha salvado la situación? ¿Ya siempre el/la administrador/a es el/la mejor amigo/a que el/la conoce a la perfección? Sin embargo eso es una hoja de doble filo, cómoda y genial muchas veces, pero a veces, es bonito también preocuparse por crear cosas para los demás.
  • Nuestro granito de arena. Ya que estos regalos suelen ser sencillos para no sobrepasar la situación, la mejor guinda del pastel es poner un poquito de nosotros en ello. Si regalas flores puedes poner tus favoritas y eso le dará un motivo y te dará tema de conversación.
  • Empaquetado. Repito es una carta de presentación muy eficaz y positiva dedicarle un poco de tiempo y amor a esta parte.

Regalos:

Según mi perfil puedo decir qué cosas yo regalaría pero las posibilidades son ilimitadas, y cada uno tiene que hacerlo a su manera. Muchas de mis ideas son DIY (Do It Yourself – hazlo tú mismo) y otras no, así cada uno elige dentro de sus posibilidades.

Veganos:

Regalos con moral. Son regalos que demuestran aprecio por lo que esta persona piensa o cree y hay muchas cosas en el mercado o que tú mismo puedes hacer. Además hay muchos santuarios que protegen animales que venden estos productos con el fin de recaudar fondos para los propios animales. Por lo tanto puede ser un regalo doble.

Ropa con significado. Muchos son los veganos que les gusta reivindicar lo que piensan, algunos de una manera más sutil, otros no tanto. Las camisetas con mensajes pueden satisfacer a ambos tipos. Yo compro mucho en la Reserva Wild Forest – https://www.reservawildforest.org/shop-, pero también existe el Santuario Gaia – http://www.fundacionsantuariogaia.org/tienda-santuario-gaia/– entre otros.

Camiseta Reserva Wild Forest

Ropa consciente (Slow Fashion) la llaman, es ropa hecha en teoría con comercio justo, con materiales buenos, pagando a sus trabajadores justamente y respetando sus derechos. Exacto es un idea genial, el precio también sube pero tener una prenda con esta filosofía puede ser para siempre. Muchas son las marcas famosas que empiezan a crear secciones “conscientes”, si no lo tenéis claro aquí os dejo un enlace de la revista Harper Bazaar que expone alguna de ellas. Pensad que algunas opciones pueden no ser veganas. https://www.harpersbazaar.com/es/moda/compras/g252047/marcas-firmas-espanolas-moda-etica-sostenible/

Poster con lema.

Cesta vegana improvisada

Cesta vegana. Con productos nuevos que tu persona especial no conozca vas a ganarte el corazón del vegano de turno. Puedes comprar una caja bonita y llenarla de productos especiales de un herbolario, alguna tienda especial o un supermercado como Veritas.

Comida. Es un regalo genial ya que a todo el mundo le gusta comer, sin excepción. Para los veganos que alguien les prepare algo vegano significa mucho, primero que por esta persona has tocado un mundo que igual desconoce totalmente y lo ha hecho por amor. O si conoces este mundo o incluso formas parte de él que le has dedicado tiempo a crear algo especial. Por último si eres vegano y compartes comida vegana en forma de regalo, significa que regalas unos principios que son importantes para ti y que lo haces con amor hacía los demás, como regalar un cachito de ti.

  • Mermelada casera o una salsa casera.
  • Galletas
  • Fermentos

Zero Waste

Regalos que salvan el mundo. La característica que más lo define es que son muy útiles y, si a esa persona le interesa el tema, es una bonita manera de demostrar que te interesa esa persona y el tema a tratar.

Utensilios de cocina/baño…: Cada vez son más las tiendas locales que venden estos productos, pero si no los encuentras la marca Earth Beat – https://www.earthbeat.es – tiene una pequeña variedad de productos y Natura tiene una pequeña sección. Os voy a enseñar algunos de mis favoritos para regalar.

  • Taza para llevar de bamboo
  • Botella para llevar
  • Pajitas reutilizabas (las hay de cristal, aluminio, bamboo, agave…)
Botella reutilizable que aguanta tanto frío como calor.

Productos de cocina/cosmética: En este caso lo mejor es fijarse en lo local, todos conocemos alguna tienda de un artesano que haga cosas con productos locales, pero sino preguntando y buscando en internet se encuentran. Son los regalos más responsables, sobre todo si su embalaje es degradable, o por el contrario, muy reutilizable. Usando este tipo de productos de la zona promueves una economía responsable.

Si por otro lado no encuentras ningún regalo de este tipo cerca de ti que te convenza, hay páginas que te lo facilitan como Lush que ha sido de mis favoritas.

Mi mascarilla facial favorita.
Con Lush cuando tienes cinco botes vacíos y los devuelves te regalan una mascarilla fresca.

Funda de móvil. Yo misma me di cuenta que el propio móvil es en si un gasto increíble de plástico, cristal, aluminio, y otros materiales que no lo hacen ético. Mientras compañías como FairPhone se desarrollan – para crear teléfonos móviles conscientes ,- u otras empresas se ponen las pilas con temas como el coltán. Las fundas también son un trasto increíble de plástico/siliconas, que además cambiamos cuando se rompen o nos cansamos de ellas. Por ello hay pequeñas empresas que están empezando a usar materiales reciclados o compostables para crearlas:

Funda de CSERA

Libros de segunda mano. Me gusta mil veces más un libro con páginas que uno electrónico, y de tanto pensar ya no sé cuál crea más impacto o residuo en la Tierra. Pero lo que sí sé es los mercadillos están llenos de libros que deseen una segunda vida, que alguien los vuelva a abrir con ilusión. Además las portadas vintage son preciosas, los olores del los libros son inconfundiblemente irreemplazables y muchos son clásicos must read. También hay tiendas especializadas en estos libros, que además te pueden recomendar autenticas joyas según el gusto de tu persona especial. Además a mí me gusta imaginarme quién lo tuvo antes, así que si te parece curioso puedes escribir una nota imaginando y contando quien lo tuvo antes y explicando por qué lo has elegido.

Libros de segunda mano
Una de mis cámaras analógicas

Cámaras analógicas. Un mundo por descubrir si es un/a amante de la fotografía, puede servir de decoración y a la vez de cámara. Es muy bonito y así se le da una segunda vida, que es un principio muy importante del zero waste.

La mía – Olympus Mju II -la compré en esta empresa finlandesa, tardaron tres días y estaban en perfecto estado, además de que el precio fue muy asequible. https://kamerastore.com

Arte

Y aquí he de decir que esto es para TODO el mundo y explico por qué el arte también puede ser entendido como “la parte bonita/reivindicativa/provocadora que expresas de algo que sabes hacer”.

Todos tenemos dones y si estamos seguros de nosotros mismos en un aspecto, lo podemos hacer grande y muy visible. Pero si no lo tenemos tan claro recuerdo que las obras de arte también pueden ser pequeñitas. Si digo esto es porque son muchas las personas que con arte creen que tienen que pintar un cuadro estilo Monet, muy grande que esa persona tiene que poner en su pared. Tranquilo/a, esto no tiene porque ser así, puedes hacer algo pequeño que ya por haberlo hecho será algo digno de guardar, se puede poner en una caja y no estar expuesto y seguir siendo un regalo.

  • Grabar una canción. Puedes componer una canción y regalarle la partitura si ambos tocáis música, o escribirle una canción y regalársela en papel -agua y café con un pincel sobre una hoja blanca o reciclada crea un efecto envejecido – o incluso grabarla si te ves con coraje y regalarle la canción al completo. El mundo de la música es muy amplio.
  • Hacer un Pen Drive con música o una de Lista Spotify. Antiguamente se regalaban radiocasetes con una lista de las canciones que transmitían justo lo que le querías decir a esta persona, desde demostrarle lo importante que es para ti, decirle que le/la quieres o hasta pedirle perdón. Ahora los radiocasetes no se llevan, o no tenemos ni cómo escucharlo, pero puedes comprar un Pen Drive gracioso/bonito dependiendo de la intención y meter esa música dentro. Después no solo le quedará la música sino también un bonito Pen Drive.
  • Escribir un cuento/mini historia. Y encuadernarlo bonito. Hay personas que la escritura es su arte, puede ser un relato, un poema con rima o prosa – que ahora esta muy de moda-. Y puedes encuadernarlo a mano.
Oleo que pinté el año pasado
  • Arte plástico. Si pintar o dibujar es lo tuyo no hace falta que te diga más, usa ese arte para crear algo bonito. En esto incluyo la escultura, bordar, trabajo de cristal…
  • Fotografía. Una de las cosas que me gusta es fotografiar a personas cuando no me ven. A muchas personas no les gusta verse en fotografías, pero yo creo que en el fondo a todo el mundo le gusta que le roben una instantánea de un momento inesperado y regalar esa fotografía es aún mejor, a poder ser de solo esa persona.
  • Cerámica. Puedes hacerla tú o comprar algo que te guste para esa persona, ahora esta muy de moda y más abajo te explico algo relacionado.
Cerámica hecha a mano

Viajeros:

Todos tenemos un amigo por lo menos que le encanta viajar y si no lo tienes es que eres tú. Viajar es un mundo pero digamos que hay dos tipos de viajeros esenciales, los mochileros y los standard, y a veces una persona es ambas, me incluyo en este último grupo. He aquí algunos regalos útiles:

  • Cartera organizativa para pasaporte, billetes, documentos extra, tickets, etc.
  • Libreta diario
  • Cantimplora
  • Mochilas
  • Jabón en barra. Suena a tontería hasta que pensar en que tienes un límite de 100 ml en maleta de mano para productos líquidos. El jabón de barra tanto para cuerpo como para pelo son una idea sublime y te aseguras de que esa persona piense bien de ti cada vez que cruce un control de seguridad en el aeropuerto.
Libreta diario: a mi me gusta comprarla bastante simple y añadirle yo cositas ahí pondrá apuntar todo lo que ha hecho durante su viaje y recordarlo para siempre

Experiencias:

De mis favoritos, muchas veces es porque quieres vivirlas con esa persona y te parece importante.

  • Conciertos. No necesita explicación pero era importante mencionarlo.
  • Spa. Hay ciertas personas que es el regalo ideal sobre todo si lo quieres compartir con él/ella.
  • Picnic en el campo. Reconectar con la naturaleza es algo que a veces olvidamos o no sabemos hacer, poner una manta en el suelo y compartir comida rodeados de belleza natural puede ser un gran regalo.
  • Tattoo. Siempre digo que los tatuajes son las cicatrices que una decide llevar en el cuerpo y muchas son las historias que conforman nuestra vida, algunas de ellas las queremos representar en nuestra piel para que al verlas recordemos cosas de nuestra alma. Si sabes que esta persona se quiere hacer un piercing o un tatuaje puede ser un buen regalo, o incluso haceros algo juntos.
  • Viaje. Un regalo maravilloso ya que siempre hay ofertas de viaje en muchas compañías aéreas, yo lo he regalado en un par de ocasiones y para hacerlo necesitas confianza con esta persona, ya sea para saber si le va a gustar el regalo, o incluso para saber cuando se lo puedes regalar. En este punto la organización lo es todo.
  • Cursos. Hay muchos cursos, solo tienes que pensar en algo que tengáis en común e investigar si existe dicho taller. Y la verdad, si no existe simplemente créalo tú, eso le añade valor.
    • Curso de cocina e ir los dos juntos. Estas experiencias en otros países se llevan mucho y ahora empiezan a hacerse mucho en España. Puede ser un regalo de parejas pero también de amigos.
    • Cursos de alfarería. Son cursos donde puedes hacer cerámica con esa persona especial. Aprenderéis un arte muy antiguo, con técnicas que ahora llaman “la nueva meditación” y saldréis de allí con una pieza hecha por vosotros -no importa lo imperfecta que sea-, que os recordará esa experiencia siempre. Os invito a regalaros mutuamente lo que hayáis creado.
    • Curso de secado de flores. Existen y son muy agradables o tu mismo puedes crear el taller si miras unos cuantos tutoriales en Youtube y creas esa zona en tu casa donde invitar a esa persona. Hay muchos cursos, solo tienes que pensar en algo que tengáis en común e investigar si existe dicho taller. Y la verdad si no existe simplemente créalo tu, eso le añade valor.
  • Sesión de fotos.
    • Puedes contratar a un profesional. Hoy en día todo conocemos a un amigo/a fotógrafo o hay alguien que conoce a alguno/a. Eso ayuda a conseguir ofertas o buen precio y además ayudas a un amigo con su profesión.
    • DIY. Si eres bueno/a en este arte simplemente a veces hay que regalar nuestros dones, si la persona a la que le regalas necesita un portafolio de fotos para dedicarse a algo, o va a dar a luz o simplemente le encanta que le hagan fotos, este puede ser tu regalo estrella.
  • Deportes. Hay muchos y muy variados, hay los típicos regalos que son más o menos caros, pero repito esto depende de la persona y del lugar en el que estemos y lo que la naturaleza de dicho lugar nos pueda ofrecer. Y aquí voy a añadir viaje en globo.
    • Paracaidismo
    • Rafting
    • Senderismo
  • Cine. Hay dos tipos de personas en este mundo, los que pisan el cine solo cuando es explícitamente necesario o que es una costumbre para ellos. Regalar esta experiencia hará feliz a ambas personas, ya sea por salir de la rutina como para darle importancia a su costumbre de ir al cine.
  • Teatro. Si le gusta el teatro ya sabes que va a ser un gran regalo y si no le gusta puede descubrir nuevos tipos de escenarios: monólogos, improshows, danza, ópera…
  • Cena. Un clásico ya sea en un restaurante o que cocines tu mismo.

Detalles

Para los que quizás no conozcas tanto esto no falla.

  • Flores. Las flores son un recurso muy útil, es orgánico y no deja residuos, suelen no estar en peligro de extinción y son muy bonitas. Sí, las plantas también cuentan en esta sección y quiero remarcar que es un regalo para todo el mundo. A veces caemos en el tópico de regalarlo solo a mujeres y la verdad, en el punto de evolución de la sociedad en la que estamos no veo el por qué. A todo el mundo le gustan las flores, en Holanda muchos son los hombres que cargan flores en sus cestas de las bicicletas y son para regalar entre amigos o para ellos en su casa.
  • Chocolate. Creo que este necesita poca explicación, es sencillo y no pasa de moda. Hay tabletas y bombones que vienen en paquetes muy bonitos y lugares especializados con una gran variedad de sabores nuevos que explorar.
  • Bebidas
    • Vino. Un clásico y un acierto si descubres el favorito de esa persona o compras tu favorito y les explicas el por qué.
    • Fermentados. No tiene por qué ser alcohol, los fermentados se han puesto muy de moda gracias al nuevo movimiento healthy que nuestra sociedad está viviendo, el kombucha es un gran ejemplo.
    • Tés. Hay muchas tiendas especializadas, pasaras un buen rato oliendo y eligiendo tu favorito y si lo acompañas con una taza bonita te coronarás.

Regalos con simbología

Son regalos con intención, que nuestra sociedad entiende como importantes y con gran peso, en mi opinión dependen de la relación que tengas con esa persona y la historia que haya detrás.

  • Joyas. Desde el anillo que se regalan las parejas a las pulseras de amistad, el rango puede ser muy grande. Ante esta opción también hay decisiones éticas que se pueden tomar, joyas artesanas apoyando alguna causa, comercio justo de por ejemplo los minerales empleados en su uso. O si por ejemplo compráis oro que sea libre de explotación infantil/humana, su precio es más caro pero sabemos que las joyas son para toda la vida, y tenerlas no debería implicar quitarle la vida a otra persona. Muchas joyerías aún no compran “oro justo” y somos nosotros los que motivamos estas decisiones cuando vamos a comprar, la ley de la oferta y la demanda.
  • Piezas únicas. Como gemelos con motivos especiales para esa persona, o una pluma de escribir que venden en muchas joyerías.

Otros

El regalador. Es una de las webs que envía regalos directamente a la persona a regalar. Cuando estuve viviendo en el extranjero y no podía hacer nada para regalar por falta de tiempo, el regalador fue nuestra solución. Hay muchos tipos de regalos, son personalizables y llegan muy bien empaquetados. https://regalador.com

Empaquetado

Carta de presentación y arte efímero, cuánto más sencillo mejor, y con materiales reciclados mejor que mejor. Solo se necesita paciencia y un poquito de maña. Aquí os dejo ejemplos:

Cartulina y algunos motivos del evento
Me gustan los papeles de envolver sencillos

Creo que todo regalo debería ir al menos con una pequeña postal que la acompañe. Las postales puedes imprimirlas de Internet, hacer tu mismo una acuarela o incluso comprarla, lo que mejor vaya contigo. Puedes escribir algo personalizado de vuestra relación, un poema, una canción…

Lana artificial que tenía de algunas manualidades se puede reutilizar con unas cuantas flores secas

Los materiales para el empaquetado pueden ser reciclados, cosas que tengas por casa o que rescates de tus familiares, aquí te dejo unas cuantas ideas que he usado a lo largo de los años, ideas que he recreado y personalizado después de muchos años enganchada a Pinterest.

Ahora es tu turno para crear algo especial. Solo busca tus dones y es resto es magia.

Laia Wanderlust